中山演讲口才培训去哪学：来深圳上胡焱乔老师全息演说特训营！

当众演讲紧张是现在很多人遇到的问题，过度的紧张情绪会导致演讲的发挥失常，这里有七个自信小贴士可以帮助你克服紧张情绪,比如说：

1、要确保自己处在体力和脑力的较佳状态。如果你第二天要演讲,那么**天晚上熬夜到凌晨三点**是很不明智的做法。充足的睡眠可以让你状态更佳。

2、在演讲候场时,可以暗暗地收紧腿部肌肉,然后放松;或者将双手反复握紧再松开。这几个动作可以很好地帮助释放紧张情绪。

3、开始演讲之前,做几个缓慢的深呼吸。多数人紧张时呼吸急促,其实短而浅的呼吸只会增加焦虑,而深呼吸却可以帮助打破这种紧张的循环,从而使心绪平复。

4、一定要在开篇介绍上下足功夫。调查表明,演讲者的焦虑程度会在演讲开始的30到60秒内大大降低。讲完了开头之后,你就会发现后面的演讲要顺利很多。

5、与观众进行眼神交流。要记住听你演讲的不是一片面容模糊的人影,而是一个个活生生的人,而他们也都希望看到你演讲成功。

6、要把注意力放到与听众交流上来,而不是担心自己是否会怯场。如果你真正醉心于演讲之中,那么观众也会被你的投入所感染。

7、运用视觉辅助物。这能激发听众的兴趣,把观众的注意力从你身上移开,这样你就不会感到那么不自在了。

如果像大多数人一样没有接受过专业的演讲训练,那么你定会感到学习演讲意义非凡。某**企业家张总在上了胡焱乔老师《全息演说智慧》特训营后，在过后一次学员组织的聚会上这样分享:“我从这门课里真的获益良多,我比以前自信较多了。虽然现在让我去演讲,我心里会有一点小小紧张,但对我造成不了什么影响了，我学会了怎样控制局面;如今我很乐于在公共场合演讲,也不再畏惧任何形式的演讲了。”

在自信心这方面,较值得一提的当属它的自我发展力。当你取得**成功后,你会在下一次变得更有自信。同样地,一旦你成为一位更有自信的公共演讲者,你较有可能在人生的其他领域也变得信心十足。


很多同学问近期胡焱乔老师课程时间，要报名学习！时间如下：
*十季《I am**级演说家》2天1夜
开课时间：2018年3月17日-2018年3月18日
*22期《全息演说智慧》3天2夜
开课时间：2018年4月5日-2018年4月7日
*23期《全息演说智慧》3天2夜
开课时间：2018年4月29日-2018年5月1日
*24期《全息演说智慧》3天2夜
开课时间：2018年6月16日-2018年6月18日
*25期《全息演说智慧》3天2夜
开课时间：2018年7月27日-2018年7月29日

【注】：智狼邦品牌课程三天三夜强化特训营《全息演说智慧》每月开课一期，强烈推荐外地同学可参加此课程！每期都有从黑龙江、内蒙古、天津、贵州、湖南、福建等外地同学是因为智狼邦口碑和主讲老师胡焱乔老师的实战而来学习，我们的强度和效果**乎您想象！每期名额有限，需提前报名预定学位，可联系方老师发报名链接，先报先上！

你考虑的，别人已经考虑过了！
你担心的，别人已经验证过了！
你在犹豫不决的时候，别人已经发生改变了！
等待，不是在原地踏步，而是在后退！
因为对手已经大步向前了
你不学习，没有人能替你成长
方老师：1-5-0-1-4-4-7-6-3-1-5（微信同号）